Складчина Каталог
Мои курсы

Йога стройности

32 участника
ТД Автор Татьяна Дудина

О чём курс

Лишний вес и замедленный метаболизм часто являются следствием стресса и нарушенной работы пищеварения — этот курс предлагает корректировать фигуру через комплексное воздействие на обмен веществ и лимфатическую систему. Программа направлена на запуск естественных процессов жиросжигания без экстремальных нагрузок. Внутри разбираются дыхательные техники для активизации метаболизма, специальные йога-практики для детокс-эффекта и упражнения для тонизации мышц, которые помогут перестроить работу организма и сделать тело более подтянутым.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Урок 1: Техника работы с нервной системой
  • Урок 2: Дыхательные практики для похудения
  • Урок 3: Техники йоги для детокс-эффекта и лимфодренажа
  • Урок 4: Техники для ускорения обмена веществ
  • Урок 5: Практики для улучшения пищеварения
  • Урок 6: Практики для усиления метаболизма
  • Урок 7: Жиросжигающие тренировки
  • Урок 8: Тренировка для включения ягодиц (бонус)
  • Урок 9: Дополнительные техники тонизации
  • Урок 10: Закрепление материала и практика
Складчина создана 31 июля 2022 г.

Теги курса

Профессии
Инструктор по йоге
Навыки
Йога для похудения

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Дудина Все материалы
Женский таз — женское здоровье Женский таз — женское здоровье 118 ₽ 1 690 ₽ −93%Йогатерапия при эндометриозе Йогатерапия при эндометриозе 482 ₽ 3 520 ₽ −86%Здоровая поясница Здоровая поясница 322 ₽ 990 ₽ −67%Йога для начинающих Йога для начинающих 1 449 ₽ 4 490 ₽ −68%Гипертонус мышц тазового дна Гипертонус мышц тазового дна 736 ₽ 2 990 ₽ −75%Й Йоготерапия для спины 170 ₽ 390 ₽ −56%Осанка Леди: верни себе благородную фигуру Осанка Леди: верни себе благородную фигуру 90 ₽ 2 800 ₽ −97%Дыхание для здоровья Дыхание для здоровья 270 ₽ 490 ₽ −45%Здоровые колени 2 Здоровые колени 2 338 ₽ 5 900 ₽ −94%З Здоровая шея 998 ₽ 3 800 ₽ −74%Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами 80 ₽ 990 ₽ −92%Эстетика лица и шеи Эстетика лица и шеи 134 ₽ 590 ₽ −77%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

242 ₽ 2 990 ₽