Медицинский фитнес: Лечебная физкультура нового поколения

Name: Медицинский фитнес: Лечебная физкультура нового поколения
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0 226 участников

ГБ Автор Григорий Басов, Юлия Ветушко Школа Ревитоника

О чём курс

Пять недель тренировок, объединяющих методы ЛФК, пилатеса, йоги и остеопатии, помогут восстановить подвижность суставов и избавиться от хронических мышечных зажимов. Этот курс рассчитан на людей с малоподвижным образом жизни, чья повседневность проходит в офисе или за рулем. Программа построена на принципах физиологической адаптации: от снятия фасциальных спазмов до коррекции осанки и походки. Вы получите конкретные инструменты для самостоятельной работы над телом, которые помогают минимизировать последствия травм, облегчают боли в спине и способствуют восстановлению после родов. В результате вы не просто проработаете мышцы, но и наладите работу репродуктивной системы, попутно уменьшив жировые отложения в области талии.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план по описанию:

Неделя 1: Введение в основы ЛФК и снятие фасциальных зажимов
Неделя 2: Работа с осанкой, коррекция мышечных фиксаций и спазмов
Неделя 3: Увеличение мобильности суставов и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
Неделя 4: Интеграция элементов йоги и пилатеса для глубокой проработки связок и мышц
Неделя 5: Закрепление навыков, техники борьбы со стрессом и формирование самостоятельной программы тренировок

Складчина создана 11 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ГБ Григорий Басов, Юлия Ветушко Все материалы

Сам себе остеопат 140 ₽ 12 490 ₽ −99%М Медицинский фитнес 180 ₽ 3 245 ₽ −94%

C Citycat11 9 апреля 2020 г.

Достоинства: Курс хорошо организован, упражнения легкие и простые в освоении. Теоретические лекции по анатомии фитнеса изложены доступным языком. Уроки занимают мало времени, что позволило успешно пройти курс до конца и внедрить упражнения в ежедневную практику.

M Magarita2015 9 апреля 2020 г.

Достоинства: Курс очень нравится, как и другие материалы Ревитоники. Бонусы отлично дополняют основной контент.

K kexitt 22 марта 2020 г.

Достоинства: Хороший курс, проходится легко, не требует особой физической подготовки. Каждое упражнение снято отдельно, что позволяет полноценно погрузиться в процесс. Понравилась подача упражнения «тазовые часы» — можно выполнять их в спокойном темпе под приятную музыку. Из упражнений удобно составлять свои комплексы или комбинировать их с другими тренировками.

С Скрипка весна 7 марта 2020 г.

Достоинства: Отличный курс. Простые и очень эффективные упражнения, которые можно использовать как дополнение к другим тренировкам.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».