Медицинский фитнес
О чём курс
Малоподвижный образ жизни часто становится скрытой причиной хронических болей в спине, мигреней и постоянного стресса — этот курс предлагает систему упражнений для восстановления физической активности и оздоровления организма. Внутри разбираются методы работы с осанкой, техники для снятия мышечных зажимов и способы безопасного снижения веса без изнурительных тренировок. Программа ориентирована на людей, которые хотят избавиться от дискомфорта в теле, скорректировать осанку и улучшить работу репродуктивной системы. Вы, как считает автор, пройдете путь от устранения болей и зажимов к повышению жизненного тонуса и свободе движений.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Точной программы нет
- Ориентировочный план:
- Диагностика состояния опорно-двигательного аппарата
- Упражнения для коррекции осанки и избавления от сколиоза
- Работа с мышечными зажимами, вызывающими головные боли и мигрени
- Техники для облегчения боли в пояснице и спине
- Комплексы для оздоровления репродуктивной сферы
- Методики для снижения веса и работы с областью живота и талии
- Практики по борьбе со стрессом и тревожностью
Теги курса
Другие материалы автора 2
ГБ Григорий Басов, Юлия Ветушко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».