Складчина Каталог
Мои курсы

Спорт. Изотон

30 участников

О чём курс

Система тренировок Изотон направлена на улучшение состава тела, повышение жизненного тонуса и нормализацию работы эндокринной и иммунной систем организма. В основе методики лежат изотонические упражнения, при которых мышцы находятся под постоянным напряжением на протяжении всего процесса выполнения. Программа подходит для мужчин и женщин разного возраста и позволяет системно работать над физической формой и общим состоянием здоровья, основываясь на спортивной адаптологии.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Графические материалы к лекциям по ОФК и спортивной адаптологии (2 презентации, около 180 слайдов)
  • Видеозаписи упражнений системы ИЗОТОН (общая продолжительность около 4 часов)
  • Электронное пособие по практическим занятиям (44 страницы в формате JPG):
    • Программы тренировок
    • Последовательность выполнения упражнений
    • Методические рекомендации
    • Иллюстративный материал
Складчина создана 19 апреля 2016 г.

Теги курса

Проблемы
Плохая физическая форма

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

258 ₽ 3 000 ₽