Курсы автора George Richards

+ Отличный набор упражнений для дома и спортивной площадки с использованием турника, шведской стенки и эспандеров. Есть готовые комплексы. Дополнительные рекомендации по питанию и режиму сна помогают в достижении результата.

+ Для выполнения упражнений удобно иметь эспандер типа бодиластик для увеличения нагрузки. Материал структурирован и собран в одном видео, что удобно для тренировок.

− Информацию в принципе можно найти самостоятельно в открытом доступе на YouTube.