Здоровая шея — красивая речь

Name: Здоровая шея — красивая речь
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 58 участников

О чём курс

Избыточное напряжение глубоких мышц шеи напрямую влияет на овал лица, качество дикции и общее самочувствие. Внутри разбирается методика речевых упражнений, которые позволяют проработать эти мышцы без резких движений головой, снижая риск травм.

Что внутри:

Анатомический разбор: как мышцы шеи связаны с диафрагмой, осанкой и формой живота.
Видеоинструкции к упражнениям, направленным на улучшение питания кожи лица и снятие мышечных зажимов.
Удобные шпаргалки (текстовые и видео) для внедрения коротких тренировок в ежедневную рутину.

Материал подойдет тем, кто хочет улучшить состояние кожи и овала лица через безопасную проработку мышечного каркаса шеи.

Программа обучения

Разбор анатомии мышц шеи и их взаимосвязи с телом (диафрагма, живот, дикция)
Видеоинструкция к речевым упражнениям для проработки глубоких мышц шеи
Шпаргалка для ежедневных тренировок (текстовый формат)
Шпаргалка для ежедневных тренировок (видеоформат)

Складчина создана 12 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

МШ Михаил Шмелев Все материалы

Тейпирование и двигательный контроль 1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%

Голос в работе тренера 140 ₽ 1 500 ₽ −91%

Речь и движение 106 ₽ 1 500 ₽ −93%

И Ирина2003 11 февраля 2020 г.

Достоинства: Доступный язык, несложные манипуляции с мышцами. Все быстро, просто и действенно.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».