И
202 ₽ 8 000 ₽ −97%
Как избавиться от напряжения в позвоночнике
Постоянные головные боли, напряжение в шее или дискомфорт в пояснице часто являются следствием зажимов в опорно-двигательном аппарате. Этот марафон предлагает набор физических практик для снятия мышечных спазмов, улучшения кровообращения и восстановления подвижности позвоночника.
Внутри разбираются техники работы с разными отделами спины: от шейно-воротниковой зоны до области таза и стоп. Особое внимание уделяется влиянию осанки на дыхание, работу сердца и общее самочувствие. Программа включает пошаговые упражнения, помогающие разгрузить суставы, избавиться от одышки и снять зажимы, которые ограничивают физическую активность.
Другие материалы автора
К
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Как выйти замуж
Екатерина ФедороваТ
112 ₽ 5 000 ₽ −98%
Территория любви. Как общаться с мужчинами
Екатерина ФедороваЗ
104 ₽ 3 500 ₽ −97%
Затейливая эротическая фантазия
Екатерина Федорова
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Куннилингус и генитальный массаж для женщин
Екатерина Федорова
47 ₽ 2 050 ₽ −98%
Изысканные приемы оральных ласк или методика Шикарного Минета
Екатерина Федорова
378 ₽ 3 180 ₽ −88%
Массаж очень маленького и очень большого члена
Екатерина Федорова
106 ₽ 1 250 ₽ −92%
Витальный интеллект - высшая власть!
Екатерина Федорова
140 ₽ 6 599 ₽ −98%
Сияние молодости: гимнастика для лица
Екатерина ФедороваТ
286 ₽ 2 860 ₽ −90%
Трехдневный марафон 69 секретов в постели
Екатерина ФедороваЗ
Предзаказ 2 616 ₽ 19 700 ₽ −87%
Земная богиня
Екатерина ФедороваС
Предзаказ 31 747 ₽ 190 000 ₽ −83%
Секс-коучинг
Екатерина ФедороваS
Svet48
16 ноября 2019 г. Достоинства
Прекрасный курс. Автор очень вдохновляет, после уроков хочется работать, а полученные знания приносят реальную пользу.
Недостатки
«Зимы» минусов не будет. Game over для недостатков
O
oksana3535
3 ноября 2019 г. Достоинства
Курс очень качественный. Уже после первого занятия появляется прилив бодрости. За две недели занятий улучшилось самочувствие, появилось позитивное настроение, меняется мировосприятие на более мудрое и продуктивное.
Недостатки
«Хьюстон, у нас нет проблем» — и минусов тоже
Э
эйвон
17 октября 2019 г. Достоинства
Курс точный и практичный, несмотря на начальный уровень. Идет проработка шеи, грудного отдела, стоп и поясницы. Автор подробно всё объясняет и показывает. Занятия помогают.
Недостатки
Минусы? «I see dead people» — но не вижу минусов
L
Lennka
9 октября 2019 г. Достоинства
Супер материал! Результат радует даже после просмотра первого ролика — начинаешь лучше чувствовать и понимать мышцы своего тела. Рекомендую тем, кто не может справиться с ВСД.
Недостатки
Тут чисто, как совесть Гарри Поттера
Ещё интересные курсы
82 ₽
Легкие ножки и гибкий позвоночник. Спринг-эластика 3в1
ElasticaС
606 ₽ 16 000 ₽ −96%
Соматическая биодинамика дыхания
Надежда Лоскутова
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс
Игорь Манохин
140 ₽
Здоровое тело — новая жизнь. Система омоложения и здоровья
Алесь Улищенко
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Здоровые и красивые ножки
Татьяна Шамова
264 ₽ 2 500 ₽ −89%
Здоровая спина: красивая, подтянутая спина, королевская осанка, лёгкое движение
Елена Шинина, Александр Бобырев
148 ₽
Инициация в кинезиологию с практиками для позвоночника
Анна СазоноваФ
Серия · 2 выпуска236 ₽ 4 500 ₽ −95%
Физика тела
Елена Пятибрат
Предзаказ 0 ₽
Упражнения с палкой I ступень
Игорь Шпиньков
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Магия тела. Синдром офисного сотрудника
Антон Шапочка
249 ₽ 8 900 ₽ −97%