Книга

Дефицит калорий без голода

Name: Дефицит калорий без голода
Price: 98 RUB
Availability: InStock

О книге

Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.

В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.

Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 30 августа 2026 г.

Другие книги автора 2

МВ Максим Ветров Все материалы

Как питаться, чтобы дольше оставаться сытым 80 ₽ 390 ₽ −79%

Мужчина после 30. Здоровье, энергия, сила и долголетие без мифов 98 ₽ 490 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему книга стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

Кто автор книги?

Влада Администратор сайта

Максим Ветров

В каком формате предоставляется книга?

Влада Администратор сайта

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip