Журнал "Старости нет №1". Рацион стройного человека

6 участников

О чём курс

Ваш рацион определяет уровень энергии и темпы старения организма — этот выпуск журнала посвящен переходу на пищевые привычки, которые помогают сохранять активность и стройность в любом возрасте. В материалах разбирается роль белковых завтраков для утреннего прилива сил, принципы подбора продуктов без маркетинговых уловок и способы внедрения полезных привычек в ежедневный быт семьи. Издание помогает заменить навязанные медийные стандарты питания на систему, основанную на физиологических потребностях организма для долголетия.

Программа обучения

  • Концепция онлайн-журнала "Старости нет"
  • Влияние информации и медиа на пищевые привычки
  • Основы формирования правильного рациона
  • Организация сбалансированных белковых завтраков
  • Практические рекомендации по сохранению здоровья и молодости через питание
Складчина создана 19 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
306 ₽ 700 ₽