Скачать курс «Операция Антихолка» — Елена Бахтина | Отзывы | Складчина

Операция Антихолка

5,0/5 ·
Создан: 24 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний объем в области седьмого шейного позвонка визуально добавляет возраст и провоцирует сутулость. Этот курс предлагает системный подход к устранению «холки» через работу с осанкой, тонусом мышц и коррекцию образа жизни.

В основе программы — сочетание мануальных техник (упражнения, работа с банками, защипы) для глубокой проработки зоны шеи и головы с комплексным оздоровлением организма. Вы разберетесь в причинах появления уплотнений, научитесь правильному лимфодренажу, освоите коррекцию осанки в статике и динамике, а также узнаете, как привычки сна и физические нагрузки влияют на эстетику спины. Дополнительно затрагиваются вопросы регуляции гормонального фона фитопрепаратами для более устойчивого результата.

Другие материалы автора

Д
120 ₽ 4 750 ₽ −97%
5.0

Диалоги с телом. Счастливая Печень

Елена Бахтина
В
80 ₽ 2 538 ₽ −97%

Восстановление-премиум. Омоложение: питание + массаж

Елена Бахтина
Аллергии и аутоиммунные заболевания
136 ₽ 5 335 ₽ −97%
3.0

Аллергии и аутоиммунные заболевания

Елена Бахтина
План преображения на 3 недели: спасаем волосы, ногти и кожу от старения и усталости
92 ₽ 4 200 ₽ −98%
3.5

План преображения на 3 недели: спасаем волосы, ногти и кожу от старения и усталости

Елена Бахтина
В
86 ₽ 4 990 ₽ −98%
3.5

Вернем глазам молодость и здоровье

Елена Бахтина
Мастер-класс по системам очищения организма
274 ₽ 1 500 ₽ −82%

Мастер-класс по системам очищения организма

Елена Бахтина
Журнал "Старости нет №1". Рацион стройного человека
306 ₽ 700 ₽ −56%

Журнал "Старости нет №1". Рацион стройного человека

Елена Бахтина
5,0 · 10 отзывов
О
Оклис
2 июня 2015 г.
Достоинства

Беру на вооружение некоторые приемы.

Недостатки

Не хватило увеличенного изображения ведущей (маленькое окошко в углу), поэтому было непонятно, правильно ли выполняются упражнения. В помещении ведущей темновато, качество записи оставляет желать лучшего.

М
Милаша
1 июня 2015 г.
Достоинства

Отличный материал.

Недостатки

Минусы? «Не сегодня» — Арья одобряет

М
Марисал
26 мая 2015 г.
Достоинства

Есть что поизучать.

Недостатки

Тут должны были быть недостатки, но их не нашлось

Ж
Живи красиво
22 мая 2015 г.
Достоинства

Материал очень ценный, преподнесен качественно и интересно, упражнения доступные и интересные для выполнения. Курс вселяет огромную надежду.

Недостатки

Претензий нет. Вообще никаких

Э
Эвдемония
20 мая 2015 г.
Достоинства

Материал полезный. Было много интересных и полезных дополнительных материалов.

Недостатки

Недостатки отсутствуют. Как класс

N
nati27
11 мая 2015 г.
Достоинства

Пустое поле, полный восторг

Недостатки

Автор искал минусы, но не нашёл

K
Kseniya2808
5 мая 2015 г.
Достоинства

Материал отличный, всё чётко и по делу. Информация подана сжато, только самое необходимое, без воды.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

И
Интерра
4 мая 2015 г.
Достоинства

Материал воспринимается легко, автор излагает информацию доступно и вызывает доверие. Есть четкое понимание, что при должном усердии можно исправить осанку и избавиться от проблем в области шеи и спины.

Недостатки

«Я есть Грут». А минусов — нет

Т
Тихая заводь
3 мая 2015 г.
Достоинства

Курс помог справиться с холкой, которую автор считала неисправимой. После занятий чувствуется проработка мышц, комплекс благотворно влияет на всё тело и очень полезен для здоровья.

Недостатки

Кажется, автору всё понравилось — ни одного замечания!

R
Rose
1 мая 2015 г.
Достоинства

Шикарный курс, после первого же занятия заметны результаты и появилось ощущение легкости в проработанных отделах. Ведущая подает материал очень понятно и просто.

Недостатки

Всё настолько хорошо, что придраться не к чему

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Д
156 ₽

Диалоги с телом. Королевская осанка + лебединая шейка

Елена Бахтина
Р
92 ₽ 3 990 ₽ −98%

Растяжка тела

Т
96 ₽ 499 ₽ −81%

Терапия мышечных патологий поясничного отдела позвоночника

Фидель Субботин
У
80 ₽ 1 770 ₽ −95%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9

Андрей Анучин