Скачать курс «Операция Антихолка» — Елена Бахтина | Отзывы | Складчина

Операция Антихолка

5,0/5 ·
Создан: 24 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний объем в области седьмого шейного позвонка визуально добавляет возраст и провоцирует сутулость. Этот курс предлагает системный подход к устранению «холки» через работу с осанкой, тонусом мышц и коррекцию образа жизни.

В основе программы — сочетание мануальных техник (упражнения, работа с банками, защипы) для глубокой проработки зоны шеи и головы с комплексным оздоровлением организма. Вы разберетесь в причинах появления уплотнений, научитесь правильному лимфодренажу, освоите коррекцию осанки в статике и динамике, а также узнаете, как привычки сна и физические нагрузки влияют на эстетику спины. Дополнительно затрагиваются вопросы регуляции гормонального фона фитопрепаратами для более устойчивого результата.

Другие материалы автора

Программа против грибков и паразитов
90 ₽ 1 700 ₽ −95%
4.0

Программа против грибков и паразитов

Елена Бахтина
Д
156 ₽

Диалоги с телом. Королевская осанка + лебединая шейка

Елена Бахтина
Почему не удается похудеть? Разбираемся с углеводами
80 ₽ 3 500 ₽ −98%

Почему не удается похудеть? Разбираемся с углеводами

Елена Бахтина
Жиры в Вашем теле и Вашей тарелке: техника безопасности
80 ₽ 3 500 ₽ −98%

Жиры в Вашем теле и Вашей тарелке: техника безопасности

Елена Бахтина
План преображения на 3 недели: спасаем волосы, ногти и кожу от старения и усталости
92 ₽ 4 200 ₽ −98%
3.5

План преображения на 3 недели: спасаем волосы, ногти и кожу от старения и усталости

Елена Бахтина
Инструкция по эксплуатации щитовидной железы
212 ₽ 4 750 ₽ −96%
5.0

Инструкция по эксплуатации щитовидной железы

Елена Бахтина
5,0 · 10 отзывов
О
Оклис
2 июня 2015 г.
Достоинства

Беру на вооружение некоторые приемы.

Недостатки

Не хватило увеличенного изображения ведущей (маленькое окошко в углу), поэтому было непонятно, правильно ли выполняются упражнения. В помещении ведущей темновато, качество записи оставляет желать лучшего.

М
Милаша
1 июня 2015 г.
Достоинства

Отличный материал.

Недостатки

Минусы? «Не сегодня» — Арья одобряет

М
Марисал
26 мая 2015 г.
Достоинства

Есть что поизучать.

Недостатки

Тут должны были быть недостатки, но их не нашлось

Ж
Живи красиво
22 мая 2015 г.
Достоинства

Материал очень ценный, преподнесен качественно и интересно, упражнения доступные и интересные для выполнения. Курс вселяет огромную надежду.

Недостатки

Претензий нет. Вообще никаких

Э
Эвдемония
20 мая 2015 г.
Достоинства

Материал полезный. Было много интересных и полезных дополнительных материалов.

Недостатки

Недостатки отсутствуют. Как класс

N
nati27
11 мая 2015 г.
Достоинства

Пустое поле, полный восторг

Недостатки

Автор искал минусы, но не нашёл

K
Kseniya2808
5 мая 2015 г.
Достоинства

Материал отличный, всё чётко и по делу. Информация подана сжато, только самое необходимое, без воды.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

И
Интерра
4 мая 2015 г.
Достоинства

Материал воспринимается легко, автор излагает информацию доступно и вызывает доверие. Есть четкое понимание, что при должном усердии можно исправить осанку и избавиться от проблем в области шеи и спины.

Недостатки

«Я есть Грут». А минусов — нет

Т
Тихая заводь
3 мая 2015 г.
Достоинства

Курс помог справиться с холкой, которую автор считала неисправимой. После занятий чувствуется проработка мышц, комплекс благотворно влияет на всё тело и очень полезен для здоровья.

Недостатки

Кажется, автору всё понравилось — ни одного замечания!

R
Rose
1 мая 2015 г.
Достоинства

Шикарный курс, после первого же занятия заметны результаты и появилось ощущение легкости в проработанных отделах. Ведущая подает материал очень понятно и просто.

Недостатки

Всё настолько хорошо, что придраться не к чему

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника
80 ₽
3.0

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника

Сослан Варзиев
Н
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0

Новый подход к красивым ягодицам

3D Fit Studio
Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online
268 ₽ 3 900 ₽ −93%

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online

Елена Волкова
Хроническая утомляемость. Базовое обследование и стартовая терапия
224 ₽ 1 000 ₽ −78%

Хроническая утомляемость. Базовое обследование и стартовая терапия

Анна Беляева