358 ₽ 3 590 ₽ −90%
Методическое пособие по питанию
Создан: 21 февраля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Расчет КБЖУ и самостоятельное составление рациона позволяют перестать гадать, почему вес стоит на месте. Пособие структурирует основы здорового питания, помогая разобраться в механизмах снижения веса без жестких ограничений и срывов. Внутри собраны рекомендации по выходу из плато, правила формирования разнообразного меню и ответы на вопросы, почему прогресс может останавливаться.
Другие материалы автора
98 ₽ 990 ₽ −90%
Весенняя распродажа: программа питания, книга рецептов и сборник завтраков
Наталья Гладышева
160 ₽ 350 ₽ −54%
Домик, ёлочка, игрушка
Наталья Гладышева
118 ₽ 590 ₽ −80%
Сборник новогодних рецептов с КБЖУ
Наталья Гладышева
88 ₽ 1 190 ₽ −93%
Стройность со вкусом: меню на 30 дней
Наталья Гладышева
Предзаказ160 ₽ 1 990 ₽ −92%
Меню с КБЖУ на месяц из марафона "Измени себя!"
Наталья ГладышеваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
630 ₽ 17 500 ₽ −96%
Гипнотерапия проблемы избыточного веса
Боб Бреннер
260 ₽ 1 500 ₽ −83%
Как готовить 1 раз в 2 недели
Меню неделиЕ
Предзаказ891 ₽ 12 500 ₽ −93%
Еда как лекарство
Лиана Усаинова
350 ₽ 4 990 ₽ −93%
Молекулы Кермен. Пошаговое обучение зумбе с нуля
Кермен Бадмаева
268 ₽ 3 400 ₽ −92%
Фалафель онлайн. Как научиться готовить котлеты и паштеты из бобовых
Нати КрасниковаП
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Психосоматические причины колебания веса. Выявление вторичных выгод
Анна Чернигова
400 ₽ 6 799 ₽ −94%
Практический онлайн-курс Питание
Румяна БлумС
964 ₽
Сделай тело!
Валентина Пуляхина
Предзаказ978 ₽ 1 200 ₽ −19%
Конструктор здорового рациона по системе Гарвардская тарелка
Марина Чекмарева
132 ₽ 1 890 ₽ −93%
Марафон постное меню
Яна Нетреба
396 ₽ 1 990 ₽ −80%
Рельеф за 7 минут для начинающих
Владимир Олиференко
138 ₽ 2 500 ₽ −94%