Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Меню с КБЖУ на месяц из марафона "Измени себя!"

15 участников
НГ Автор рецепта Наталья Гладышева

Описание

Избавьтесь от строгих ограничений и худейте, продолжая есть любимые продукты, включая хлеб, шоколад и фрукты в вечернее время. Программа предлагает гибкий подход к питанию без голодовок, основанный на простых рецептах из доступных продуктов, которые подойдут для всей семьи.

В основе рациона лежит сбалансированное меню с расчетом калорийности, белков, жиров и углеводов. Вы получите готовые схемы питания на месяц, включая 15 вариантов завтраков, обедов и ужинов, а также обширную базу из более чем 100 вариантов перекусов. Материал дополнен инструкцией по применению, что позволяет адаптировать рацион под личные цели и предпочтения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Меню с КБЖУ на месяц (15 вариантов завтраков, обедов и ужинов)
  • Инструкция по использованию меню
  • Подборка из более чем 100 вариантов перекусов
Складчина создана 27 мая 2024 г.

Теги

Навыки
Питание для похудения

Другие материалы автора 8

НГ Наталья Гладышева Все материалы
Сборник праздничных рецептов. Конструктор праздничного стола Сборник праздничных рецептов. Конструктор праздничного стола 688 ₽ 1 290 ₽ −47%Весенняя распродажа: программа питания, книга рецептов и сборник завтраков Весенняя распродажа: программа питания, книга рецептов и сборник завтраков 98 ₽ 990 ₽ −90%Стройность со вкусом: меню на 30 дней Стройность со вкусом: меню на 30 дней 88 ₽ 1 190 ₽ −93%Сборник новогодних рецептов с КБЖУ Сборник новогодних рецептов с КБЖУ 118 ₽ 590 ₽ −80%Домик, ёлочка, игрушка Домик, ёлочка, игрушка 160 ₽ 350 ₽ −54%П Пряники. Новогодний курс. Тариф Без поддержки 1 163 ₽ 6 500 ₽ −82%Методическое пособие по питанию Методическое пособие по питанию 80 ₽ 149 ₽ −46%12-недельный марафон "Измени себя" 12-недельный марафон "Измени себя" 358 ₽ 3 590 ₽ −90%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

192 ₽ 1 990 ₽