Самомассаж живота. Часть 2: Кишечник — второй мозг

Кишечник называют «вторым мозгом» не просто так: состояние эмоционального фона, уровень стресса и даже боли в спине напрямую зависят от работы органов брюшной полости. Этот курс обучает прикладным техникам самомассажа, которые помогают физически воздействовать на пищеварительную систему, снимать спазмы и психосоматические зажимы.

Внутри разбираются механики влияния эмоций на работу кишечника и наоборот, а также влияние висцеральных спазмов на осанку и дыхание. Основу материала составляют прикладные практики: от поглаживаний и техник надавливания до медитативных методик, направленных на расслабление диафрагмы и снятие «узлов» в животе.

Материал подойдет тем, кто хочет избавиться от хронического метеоризма, запоров или последствий стресса, проявляющихся в области ЖКТ. Результатом практики станет улучшение перистальтики, уменьшение спаечных процессов и нормализация психоэмоционального состояния через работу с телом.