Энергетизирующие дыхательные зарядки

Name: Энергетизирующие дыхательные зарядки
Price: 600 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

Тридцатиминутные динамические сессии помогут взбодриться и привести дыхательную систему в тонус без лишней теории. Каждый урок представляет собой микс из движения и пранаямы, где физическая нагрузка усиливает эффект от дыхательных техник.

В основе курса — 12 занятий с постепенным усложнением, которые можно выполнять в любом удобном темпе. Для тренировок не нужно спортивное оборудование, достаточно проветриваемого пространства и свободной одежды. Регулярная практика направлена на укрепление дыхательных мышц, улучшение проходимости дыхательных путей и стабилизацию уровня концентрации внимания.

Программа обучения

Урок 1: Введение и основы дыхания
Урок 2: Разминка и базовые техники
Урок 3: Плавное усложнение дыхательного ритма
Урок 4: Динамическое дыхание
Урок 5: Дыхание и движение: синхронизация
Урок 6: Техники для повышения тонуса
Урок 7: Работа с дыхательными мышцами
Урок 8: Очищающие дыхательные практики
Урок 9: Пранаяма в движении
Урок 10: Стабилизация внимания через дыхание
Урок 11: Усложненный комплекс упражнений
Урок 12: Финальный интенсивный класс

Складчина создана 5 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы

А Антиварикоз 126 ₽ 1 000 ₽ −87%

Комбо 152 ₽ 1 000 ₽ −85%

Точка сборки. Эмоциональная осознанность 1 400 ₽ 15 000 ₽ −91%

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники 300 ₽ 500 ₽ −40%

Безопасное освоение мостов 96 ₽ 700 ₽ −86%В Все занятия серии "Медитация" 148 ₽ 1 200 ₽ −88%

Антизима 600 ₽ 4 000 ₽ −85%

Подготовка к падмасане 230 ₽ 3 000 ₽ −92%

Безопасное освоение падмасаны 136 ₽ 700 ₽ −81%

Шея All Inclusive 98 ₽ 800 ₽ −88%Т Тело + Ум BODY + MIND 194 ₽ 2 990 ₽ −94%

Блиц-пранаяма 2.0 718 ₽ 6 900 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 600 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».