Первый оздоровительный курс

4,0 163 участника

О чём курс

Восстановление работоспособности органов и систем организма через психофизические тренировки. В основе программы лежат упражнения, направленные на коррекцию осанки, улучшение кровообращения и нормализацию внутреннего эмоционального состояния. Материал базируется на авторской методике Норбекова, сочетающей элементы аутотренинга, дыхательных практик и физической активности для активизации скрытых ресурсов организма.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Примерный план включает:
    • Упражнения для коррекции осанки и мышечного корсета
    • Дыхательные техники для улучшения метаболизма
    • Психофизические практики для работы с внутренним настроем
    • Комплексы для нормализации работы внутренних органов
    • Техники на восстановление зрительных функций
Складчина создана 9 июня 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МН Мирзакарим Норбеков Все материалы
174 ₽ 11 800 ₽