Можно купить 2 156 ₽ 14 300 ₽ −85%
Красивый живот. Йога для живота
О чём курс
Физиологически корректное укрепление брюшной стенки помогает вернуть внутренние органы в естественное положение и предотвратить их опущение. Программа разработана для восстановления мышц живота после операций и родов, в том числе при наличии диастаза и характерного выпирания. Работа с мышечным каркасом дополняется воздействием на эндокринную систему, что способствует устойчивому снижению объемов в области талии.
Программа обучения
- Точной программы нет.
- Предполагаемый план:
- Основы безопасного укрепления брюшной стенки.
- Упражнения при диастазе и послеоперационном восстановлении.
- Дыхательные и физические практики йоги для подтяжки живота.
- Работа с эндокринной системой для нормализации метаболизма.
Складчина создана 7 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 3
МД Марина Долгова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 600 ₽ 5 100 ₽ −88%
Йога после кесарева сечения
Франсуаза ФридменЙ
Предзаказ 207 ₽ 2 000 ₽ −90%
Йога intro - проработка мышц тазового дна
Наталья Нарыкина
Можно купить 116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Сакральная йога
Татьяна ГшвендВ
Можно купить 141 ₽ 1 300 ₽ −89%
Васти Йога. Часть 28
Центр «Шива»
Предзаказ 95 ₽ 6 600 ₽ −99%
Осанка
Анастасия ДубинскаяП
Можно купить 98 ₽ 3 840 ₽ −97%
Пракааша Йога, Пракааша Чикитса. Как правильно обращаться с Солнцем
Центр «Шива»
Предзаказ 1 046 ₽ 4 900 ₽ −79%
ReForma: сила + йога
Алёна Тихонова
Можно купить 300 ₽ 1 600 ₽ −81%
Рецепты восстанавливающих блюд после родов
Айгуль ЧаловаП
Можно купить 192 ₽ 1 450 ₽ −87%
Правильная осанка
Игорь ВолнинЙ
Можно купить 252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Йога для здоровья стоп и стройности ног
Мария Будник
Можно купить 80 ₽ 1 700 ₽ −95%
Суставная гимнастика. Стабилизация таза и внутренних органов, нормализация кровообращения
Елена Савчук 108 ₽ 1 000 ₽