Боль в шее и плечах: Корректирующие движения

Дискомфорт в шейно-плечевом поясе, который вы списываете на обычную усталость, может сигнализировать о развитии патологических изменений в позвоночнике. Этот курс предлагает систему корректирующих движений для восстановления кровообращения и снятия напряжения в области шеи, плеч и предплечий, что помогает предотвратить осложнения, а не просто временно заглушить боль.

Помимо работы с шеей, в программу включен мини-курс по функциональной работе с животом. В отличие от стандартных тренировок на пресс, здесь фокус смещен на поддержку внутренних органов, мобилизацию грудной клетки и работу диафрагм. В качестве дополнительных материалов автор предоставляет уроки по кинезиологическому лимфодренажу, тейпированию шрамов, коррекции микрофлоры кишечника и поэтапную систему восстановления здоровья.