О чём курс

Короткие 15-минутные тренировки позволяют внедрить заботу о теле в плотный график, не тратя на это часы свободного времени. В основе лежат методы телесно-ориентированной терапии, которые помогают находить и снимать мышечные зажимы через осознанное движение. Практики подходят для любого возраста и направлены на активацию механизмов самовосстановления организма. За 4 недели вы пройдете 12 уроков, которые научат лучше чувствовать свое тело и использовать движение как инструмент для снятия физического напряжения.

Программа обучения

  • Модуль: Марафон «Вечерний интенсив» (4 недели, 12 уроков)
    • Уроки по телесно-ориентированным практикам (длительность ~15 минут каждый)
    • 2 прямых эфира с ответами на вопросы
Складчина создана 30 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы
80 ₽ 610 ₽