Скачать курс «Тренировки на развитие продольного шпагата» — SPLIT | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Тренировки на развитие продольного шпагата

5,0/5 ·
Создан: 25 декабря 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 21 тренировку вы плавно подготовите связки и мышцы к продольному шпагату — без резких рывков и травм. Программа включает 21 видеоурок по 30 минут, разбитых на три уровня сложности с постепенным наращиванием нагрузки. Это решение для тех, кто хочет сесть на шпагат, но не знает, с чего начать и как правильно распределить прогресс в домашних условиях.

Автор
SPLIT
Навыки
РастяжкаШпагат
Проблемы
Скованность мышц
5,0 · 1 отзыв
С
Сицилия
26 февраля 2018 г.
Достоинства

Супер-тренер, ведет занятия задорно и с юмором. Мотивирует, хочется заниматься постоянно, к тренировкам присоединились муж и сын.

Недостатки

Автор проверил дважды. Минусов по-прежнему ноль

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ш
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0

Шпагат за 60 дней

S
Можно купить
160 ₽ 2 990 ₽ −95%
5.0

Special Summer Boost Challenge

Body By Rocket
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2 Можно купить
134 ₽ 950 ₽ −86%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2

Инна Яромова
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май Можно купить
134 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май

Маша Блинова