Здоровая стопа

Избавьтесь от боли, пяточной шпоры и ограничений подвижности с помощью системы упражнений, учитывающей анатомию стопы. Курс предлагает комплексный подход к восстановлению функций суставов и мышц: от первичной диагностики до регулярных тренировок в записи. Вы проработаете триггерные точки и снимете мышечное напряжение, используя простые подручные средства — массажный ролл и теннисный мяч. Материалы адаптированы для домашнего выполнения с таймером, что позволяет заниматься в комфортном темпе и добиваться свободы движений без боли.