Здоровая стопа

Name: Здоровая стопа
Price: 96 RUB
Availability: InStock

86 участников

О чём курс

Избавьтесь от боли, пяточной шпоры и ограничений подвижности с помощью системы упражнений, учитывающей анатомию стопы. Курс предлагает комплексный подход к восстановлению функций суставов и мышц: от первичной диагностики до регулярных тренировок в записи. Вы проработаете триггерные точки и снимете мышечное напряжение, используя простые подручные средства — массажный ролл и теннисный мяч. Материалы адаптированы для домашнего выполнения с таймером, что позволяет заниматься в комфортном темпе и добиваться свободы движений без боли.

Программа обучения

Диагностика: видеоурок с тестами для самостоятельной оценки состояния стоп
Программа упражнений для восстановления:
- Работа с болью в стопе
- Методики при артрозе мелких суставов
- Упражнения при пяточной шпоре и плантарном фасциите
- Увеличение подвижности стопы
- Работа с миофасциальным синдромом и триггерными точками
- Профилактика заболеваний стоп
- Восстановление после тренировок

Складчина создана 14 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АП Артем Пак Все материалы

Здоровый тазобедренный сустав 246 ₽ 2 990 ₽ −92%

Здоровый седалищный нерв 132 ₽ 2 990 ₽ −96%

Массаж триггерных точек в голени и стопе 182 ₽ 2 290 ₽ −92%

Массаж триггерных точек в руке 156 ₽ 2 290 ₽ −93%

Массаж триггерных точек в плече 170 ₽ 2 290 ₽ −93%

Здоровая шея 114 ₽ 2 990 ₽ −96%В Видеоуроки по лечебному массажу 2 218 ₽ 3 000 ₽ −93%

Здоровый коленный сустав 138 ₽ 2 990 ₽ −95%

Здоровая поясница 300 ₽ 3 490 ₽ −91%

Массаж триггерных точек в шее и голове 134 ₽ 2 290 ₽ −94%

Массаж триггерных точек в ягодице, животе и груди 158 ₽ 2 290 ₽ −93%

Избавься от головной боли 104 ₽ 2 990 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 96 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».