Скачать курс «Восстановление после родов» — Анастасия Новикова | Отзывы | Складчина

Восстановление после родов

0/5 ·
Создан: 22 апреля 2024 г. Обновлён: 3 мая 2026 г.

Верните плоский живот, здоровое пищеварение и энергичность за 6 недель бережных тренировок, адаптированных для периода после беременности. Программа фокусируется на восстановлении естественного паттерна дыхания, который часто нарушается из-за мышечного дисбаланса, стресса или перенесенных операций.

В основе курса лежит физиологичный подход без использования планок, скручиваний и приседаний, что делает его доступным даже сразу после родов, включая случаи кесарева сечения, разрывов или эпизиотомии. Материал помогает справиться с последствиями диастаза, опущения органов, болей в пояснице и других дисфункций тазового дна. Результатом прохождения программы станет укрепление мышц кора, нормализация работы пищеварительной системы и восстановление либидо.

Другие материалы автора

Н
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 3: Некромантия от средних веков до нового времени

Анастасия Новикова
Н
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 4: Современная некромантия

Анастасия Новикова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Байкальский оздоровительный комплекс
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Байкальский оздоровительный комплекс

Данила Сусак
И
130 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0

Инструкция по эксплуатации печени

Елена Бахтина
И
98 ₽ 1 425 ₽ −93%

Интенсивные тренировки: Сильный пресс, Сильные руки, Сильные ноги

Алена Тихонова
Молчаливая медитация «Оздоровление позвоночника»
350 ₽ 500 ₽ −30%

Молчаливая медитация «Оздоровление позвоночника»

Елена Терещенко
МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения
146 ₽ 490 ₽ −70%

МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения

Дарья Есипова