Скачать курс «Восстановление после родов» — Анастасия Новикова | Отзывы | Складчина

Восстановление после родов

0/5 ·
Создан: 22 апреля 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Верните плоский живот, здоровое пищеварение и энергичность за 6 недель бережных тренировок, адаптированных для периода после беременности. Программа фокусируется на восстановлении естественного паттерна дыхания, который часто нарушается из-за мышечного дисбаланса, стресса или перенесенных операций.

В основе курса лежит физиологичный подход без использования планок, скручиваний и приседаний, что делает его доступным даже сразу после родов, включая случаи кесарева сечения, разрывов или эпизиотомии. Материал помогает справиться с последствиями диастаза, опущения органов, болей в пояснице и других дисфункций тазового дна. Результатом прохождения программы станет укрепление мышц кора, нормализация работы пищеварительной системы и восстановление либидо.

Другие материалы автора

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 2 Можно купить
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 2

Анастасия Новикова
Н
Можно купить
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 3: Некромантия от средних веков до нового времени

Анастасия Новикова
Н
Можно купить
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 4: Современная некромантия

Анастасия Новикова
Спортивная женственность. Курс домашних тренировок Можно купить
199 ₽ 5 500 ₽ −96%

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок

Анастасия Новикова
Техника упражнений и настройка тренажеров Можно купить
2 000 ₽ 12 000 ₽ −83%
5.0

Техника упражнений и настройка тренажеров

Анастасия Новикова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
154 ₽ 8 400 ₽ −98%

Возвращаем молодость позвоночнику и суставам

Алексей Маматов
Волновая гимнастика и пробуждение Живы Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Волновая гимнастика и пробуждение Живы

Гамаюн
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5 Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5

Михаил Гурьев
Л
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лимфодренажная тренировка

Мария Жирнова
Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии Можно купить
582 ₽ 12 900 ₽ −95%
5.0

Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии

Ли Минь