Скачать курс «Восстановление после родов» — Анастасия Новикова | Отзывы | Складчина

Восстановление после родов

0/5 ·
Создан: 22 апреля 2024 г. Обновлён: 3 мая 2026 г.

Верните плоский живот, здоровое пищеварение и энергичность за 6 недель бережных тренировок, адаптированных для периода после беременности. Программа фокусируется на восстановлении естественного паттерна дыхания, который часто нарушается из-за мышечного дисбаланса, стресса или перенесенных операций.

В основе курса лежит физиологичный подход без использования планок, скручиваний и приседаний, что делает его доступным даже сразу после родов, включая случаи кесарева сечения, разрывов или эпизиотомии. Материал помогает справиться с последствиями диастаза, опущения органов, болей в пояснице и других дисфункций тазового дна. Результатом прохождения программы станет укрепление мышц кора, нормализация работы пищеварительной системы и восстановление либидо.

Другие материалы автора

Н
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 3: Некромантия от средних веков до нового времени

Анастасия Новикова
Н
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 4: Современная некромантия

Анастасия Новикова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
98 ₽ 713 ₽ −86%
5.0

Как грамотно завершить грудное вскармливание

Дарья Гинзбург
Исцеляющие настрои. Диск № 51: остеохондроз (женский)
156 ₽ 499 ₽ −69%

Исцеляющие настрои. Диск № 51: остеохондроз (женский)

Георгий Сытин
М
Предзаказ
2 200 ₽

Мастер-класс Разминки-разогрев Тариф Все разминки

Инна Гинкевич
Неврологические манипуляции в функциональной тренировке
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Неврологические манипуляции в функциональной тренировке

Анна Воронина
Сила и грация: Курс по работе с булавами Предзаказ
2 327 ₽ 7 500 ₽ −69%

Сила и грация: Курс по работе с булавами

Яна Маркина