Можно купить88 ₽ 450 ₽ −80%
Техника упражнений и настройка тренажеров
Создан: 1 октября 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вам нужен рекламный ролик, YouTube-видео или контент для соцсетей — и всё это без съёмки и монтажной команды. Именно это собирают внутри, используя AI-функции CapCut.
В курсе разбираются тонкости биомеханики и анатомически верная настройка тренажеров для более чем 40 упражнений. Основной акцент сделан на особенностях женского тренинга: вы научитесь подбирать векторы нагрузки, корректировать постановку ног и ширину хвата для прицельной проработки мышц.
Материалы подойдут новичкам, которые опасаются тренажеров, опытным атлетам для углубленного изучения техники и тренерам, которым нужно адаптировать оборудование под индивидуальные физиологические особенности каждого клиента.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить290 ₽ 700 ₽ −59%
Некромантия от древности и до наших дней
Анастасия Новикова
Можно купить324 ₽ 700 ₽ −54%
Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 2
Анастасия Новикова
Можно купить900 ₽ 4 490 ₽ −80%
Прощайте, отеки и целлюлит
Анастасия НовиковаН
Можно купить324 ₽ 700 ₽ −54%
Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 3: Некромантия от средних веков до нового времени
Анастасия НовиковаН
Можно купить324 ₽ 700 ₽ −54%
Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 4: Современная некромантия
Анастасия Новикова
Можно купить199 ₽ 5 500 ₽ −96%
Спортивная женственность. Курс домашних тренировок
Анастасия Новикова
Предзаказ1 964 ₽ 12 990 ₽ −85%
Восстановление после родов
Анастасия Новикова
Можно купить1 626 ₽ 6 490 ₽ −75%
Упругая богиня
Анастасия Новикова
Сбор заявок0 ₽
Основы женского фитнеса
Анастасия Новикова
Можно купить1 356 ₽ 6 490 ₽ −79%
Больше чем упругие ягодицы
Анастасия Новикова
Можно купить1 290 ₽ 12 500 ₽ −90%
Круглые ягодицы без ямок и перекаченных ног
Анастасия НовиковаT
tangerinka
16 октября 2025 г. Достоинства
Тренер подает материал доступно, информация структурирована и готова к применению. Подход к тренировкам направлен на создание женственной фигуры, а не на мужской или бодибилдерский тип. Курс эффективен как для новичков, так и для опытных спортсменов, упражнения позволяют гораздо лучше чувствовать мышцы, чем при обычных занятиях в зале.
Недостатки
Чисто, как в комнате Моники из «Друзей»
Ещё интересные курсы
Можно купить84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Осеннее изобилие
Arma_grayЯ
Можно купить198 ₽ 1 290 ₽ −85%
Я есть
Марина Муравьева
Можно купить356 ₽ 3 300 ₽ −89%
Movies On The Run
Cara LeopoldD
Можно купить380 ₽ 3 031 ₽ −87%
DM: Считыватель тела
Maitreya Fields
Можно купить280 ₽ 900 ₽ −69%
Медитация и эфир «Чувство жалости»
Татьяна Румянцева
Можно купить140 ₽ 3 990 ₽ −96%
Чизкейк-эскимо. Vol.2
Светлана ШубинаЖ
Можно купить460 ₽ 2 990 ₽ −85%
Женские фильтры для достойного мужчины
Татьяна Сокор
Можно купить182 ₽ 530 ₽ −66%
Шапка #hat_MaxMara
Лариса Попович
Предзаказ300 ₽
Альбом по автоматизации звука С
Валерия Домникова
Предзаказ1 100 ₽
Юбка Loren
OnePatternС
Можно купить80 ₽ 200 ₽ −60%
Суп гороховый с копченым мясом
Мария Манахова
Предзаказ1 505 ₽ 15 000 ₽ −90%