Протокол безопасного экспресс-похудения

Name: Протокол безопасного экспресс-похудения
Price: 700 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

За 4 недели вы пройдете через систему снижения веса, сочетающую силовые нагрузки в тренажерном зале и четкий план питания. Автор, нутрициолог с 10-летним опытом, предлагает не просто диету, а протокол, который включает готовую недельную схему рациона и формулы для расчета индивидуальной калорийности. Материалы курса закрывают основные вопросы: от выбора продуктов в магазине до техники выполнения упражнений и стратегии поддержания формы после завершения программы. Это готовое решение для тех, кому нужен структурированный план тренировок и питания на ближайший месяц.

Программа обучения

Программа тренировок на 4 недели (для тренажерного зала)
Меню на 7 дней по протоколу безопасного экспресс-похудения
Лекция по питанию
Продуктовая корзина
Рекомендации и формула расчета калорий
Чек-лист по технике упражнений
Рекомендации, как продолжать заниматься ещё 2 месяца

Складчина создана 21 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

АН Анастасия Новикова Все материалы

Некромантия от древности и до наших дней 290 ₽ 700 ₽ −59%

Основы женского фитнеса 0 ₽

Тренировки по типам фигур: Груша 7 565 ₽ Н Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 4: Современная некромантия 324 ₽ 700 ₽ −54%

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок 199 ₽ 5 500 ₽ −96%

История некромантии: Вчера. Сегодня. Завтра 88 ₽ 450 ₽ −80%

Упругая богиня 1 626 ₽ 6 490 ₽ −75%

Восстановление после родов 1 964 ₽ 12 990 ₽ −85%

Тренировки по типам фигур: Прямоугольник 7 565 ₽

Круглые ягодицы без ямок и перекаченных ног 1 290 ₽ 12 500 ₽ −90%

Тренировки по типам фигур: Яблоко 2 327 ₽ 7 500 ₽ −69%

Прощайте, отеки и целлюлит 900 ₽ 4 490 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 700 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».