Тренировки по типам фигур: Груша

• Лекция по типу фигуры: Какие упражнения Вам действительно нужны, а какие лучше исключить, чтобы не портить пропорции • Рекомендации по питанию: Чтобы не сводить свои усилия в зале к нулю из-за ошибок в рационе • Видео с техникой упражнений: Чтобы нагрузка шла в нужные мышцы, а не в те зоны, которые Вы и так не хотите перегружать • Понимание системы: Чтобы Вы не зависели от вечного поиска новых программ, а понимали, как тренироваться дальше и прогрессировать • Рекомендации по рабочим весам: Чтобы давать телу стимул меняться, а не выполнять упражнения просто для галочки • Программа тренировок под Ваш тип фигуры: 4 тренировки, четкая система прогрессии вместо постоянной смены упражнений • Тип фигуры Груша • Доступ на 6 месяцев • Сплит 4 тренировки в неделю • Видео техники упражнений • Лекция по типу фигуры и подбору упражнений. Для девушек, у которых объемный низ и более худой верх