Формирование здоровых привычек с раннего возраста начинается с утренней активности, которая готовит тело и мозг к продуктивному дню. Программа включает комплекс упражнений для развития мышц и осанки, а также экспертные рекомендации нейрофизиолога по улучшению концентрации и мотивации ребенка к учебе. В материалах представлена видео-инструкция для родителей по правильному выполнению движений, чек-лист для фиксации прогресса и мастер-класс по нутрициологии, помогающий организовать полноценное питание для школьника.
Программа обучения
Комплекс ежедневных физических упражнений для детей
Видео-инструкция для родителей по организации занятий и технике выполнения
Видео-лекция нейрофизиолога Аллы Козуровой о влиянии зарядки на успеваемость и мотивацию
Печатный чек-лист с упражнениями
Мастер-класс по правильному питанию для детей: составление здорового меню и нутриенты для работы мозга
Складчина создана 15 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Красивый PDF-файл с описанием упражнений.
Недостатки: Лекции слишком длинные и нудные, информацию можно было сократить в разы. Видео с ответами на вопросы странное и бесполезное. Качество съёмки зарядки низкое, техника выполнения упражнений не разъяснена детально. Упражнения стандартные, взяты из школьной программы физкультуры, нет никакой оригинальности. Зарядка очень короткая — всего 8 минут.
SSos_sos11 января 2020 г.
Достоинства: Есть вводная лекция о связи физической нагрузки с поведением ребенка, а также лекция о классификации продуктов питания.
Недостатки: Отсутствует здоровое меню, конкретный рацион и примеры блюд. Упражнения слишком простые, большинство из них давно известны и не несут новизны.
AAnnis28 декабря 2019 г.
Достоинства: Дочь с огромной радостью делает зарядку и повторяет слова за ведущей.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
