Гимнастика для стоп

Name: Гимнастика для стоп
Price: 522 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 29 участников

О чём курс

Частые жалобы детей на боль в коленях, тазу и пояснице зачастую связаны не с нагрузками, а с неправильной постановкой стоп. Программа предлагает набор из 70 упражнений для коррекции этой проблемы и укрепления опорно-двигательного аппарата.

Внутри курса — видеоинструкции и детальные описания техники выполнения движений. Задания разделены по уровням сложности и могут выполняться как без специального оборудования, так и с использованием подручных приспособлений. Методика подходит для детей, подростков и молодых людей любого уровня физической подготовки.

Курс рассчитан на тренеров, желающих повысить эффективность тренировочного процесса, и родителей, готовых самостоятельно заниматься коррекцией стоп у детей в домашних условиях. Ежедневное выполнение короткого комплекса из 6–8 упражнений позволяет укрепить мышцы голеностопа и скорректировать осанку.

Программа обучения

Комплекс из 70 упражнений для стоп и голеностопа
Видеоинструкции по выполнению каждого упражнения
Методики составления ежедневного плана тренировок (6-8 упражнений)
Варианты выполнения заданий с инвентарем и без него

Складчина создана 10 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ТЛ Татьяна Ловец Все материалы

Координация 2 990 ₽ 14 900 ₽ −80%Ф Физическое развитие детей 4-6 лет 3 078 ₽ 4 800 ₽ −36%

A Avantis 14 февраля 2021 г.

Достоинства: Упражнения на расслабление стопы и укрепление мышц просто супер. Программа подходит как для детей, так и для взрослых, занятия приносят удовольствие.

L lelik7 23 декабря 2020 г.

Достоинства: Материал хороший, есть отдельное видео на каждое упражнение. Всё чётко и понятно, автор обращает внимание на нюансы, предоставлена инструкция по диагностике.

Почему полный курс стоит всего 522 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».