Складчина Каталог
Мои курсы

Пазлы. Полный комплект

11 участников
ОВ Автор Ольга Вохмянина

О чём курс

Ольга Вохмянина подготовила 11 самостоятельных комплексов упражнений для проработки всех зон лица. Материал включает работу с жевательными мышцами и областью ВНЧС, упражнения по биоаналогии скелета и постизометрическую релаксацию, а также отдельный комплекс перед сном.

По словам автора, регулярная гимнастика помогает скорректировать носогубные складки, суфы и малярные мешки, разгладить лоб и зону межбровья, распахнуть взгляд, а также укрепить контуры овала лица, уменьшая проявления брылей и двойного подбородка.

Программа обучения

  1. Пазл №1 «Жевательные и ВНЧС»
  2. Пазл №2 «Носогубка»
  3. Пазл №3 «Суфы, малярные мешки»
  4. Пазл №4 «Жевательные, овал лица»
  5. Пазл №5 «Биоаналогия скелета»
  6. Пазл №6 «Упражнения перед сном»
  7. Пазл №7 «Лоб, межбровка, глаза, носогубка, скулы»
  8. Пазл №8 «Пост изометрическая релаксация»
  9. Пазл №9 «Гладкий лоб, высокие веки, распахнутый взгляд»
  10. Пазл №10 «Овал лица, брыли, двойной подбородок»
  11. Пазл №11 «Укрепляем все зоны лица»
Складчина создана 2 января 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с ВНЧСРабота с мышцами
Проблемы
Напряжение мышц лица

Другие материалы автора 7

ОВ Ольга Вохмянина Все материалы
Японский императорский массаж «Кобидо» Японский императорский массаж «Кобидо» 80 ₽ 950 ₽ −92%Б Базовый онлайн-курс "Упражнения для лица" 644 ₽ 2 500 ₽ −74%Ф ФейсФитнес Клуб 326 ₽ 1 500 ₽ −78%Кинезиологическое тейпирование лица Кинезиологическое тейпирование лица 114 ₽ 3 000 ₽ −96%Осанка Осанка 769 ₽ 1 500 ₽ −49%В Вакуумный баночный массаж для лица 163 ₽ 3 000 ₽ −95%Красивая шея Красивая шея 112 ₽ 1 000 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

634 ₽ 5 500 ₽