ФейсФитнес Клуб
О чём курс
Систематические тренировки для лица и тела помогают поддерживать тонус мышц и улучшать контуры без инъекций и хирургического вмешательства. В основе занятий лежит комплексный подход, объединяющий работу с осанкой, грудным отделом и непосредственно мышцами лица.
Программа включает:
- Лимфодренажные, интероральные, баночные и японские техники массажа для снятия отечности и улучшения кровообращения.
- Миофасциальное расслабление для устранения зажимов и напряжения в тканях.
- Регулярные тренировочные блоки, направленные на проработку всех зон лица и коррекцию осанки.
Курс подходит тем, кто хочет освоить технику самомассажа и гимнастики для лица под руководством опытного тренера. Результатом станет более подтянутый овал лица, уменьшение отеков и улучшение общего состояния мышц шеи и спины.
Программа обучения
- Комплексы упражнений на все зоны лица
- Упражнения для коррекции осанки
- Упражнения для грудного отдела
- Упражнения для шеи
- Элементы лимфодренажного массажа
- Элементы интерорального массажа
- Элементы баночного массажа
- Классический японский массаж
- Миофасциальные техники расслабления
Теги курса
Другие материалы автора 7
ОВ Ольга Вохмянина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».