О чём курс

Избыточное напряжение в шейно-плечевом отделе часто приводит к появлению отеков, «холки» и преждевременному старению лица. Этот видеокурс помогает восстановить баланс мышц, снять хронические зажимы и вернуть шее изящную форму.

В основе материала — пошаговые видеоуроки с подробным разбором движений. Вы проработаете глубокие мышцы вдоль позвоночника, научитесь техникам массажа зоны декольте и восстановите кровоснабжение, что помогает уменьшить головные боли и выраженность «колец Венеры».

Курс подходит тем, кто хочет избавиться от мышечной боли в плечах, скорректировать осанку и улучшить тургор кожи лица за счет устранения застойных явлений в области шеи.

Программа обучения

  • Комплекс №1 «Длинная шея» (11 уроков)
  • Комплекс №2 «Сильная шея» (7 уроков)
  • Массаж шеи и декольте «Красивая шея»
Складчина создана 2 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы автора 7

ОВ Ольга Вохмянина Все материалы
112 ₽ 1 000 ₽