Новая спина. Реабилитационный курс

Избавьтесь от хронических болей в спине и восстановите подвижность позвоночника с помощью 21 тренировки по 30 минут. Программа разработана для реабилитации при межпозвонковых грыжах, протрузиях, сколиозе и других нарушениях осанки, которые приводят к защемлениям и онемению конечностей.

Внутри курса — пошаговая работа с телом:

• декомпрессия позвоночника на домашних брусьях;
• техники миофасциального релиза с использованием специального ролика;
• блоки по коррекции питания для улучшения метаболизма и восстановления энергетического баланса;
• работа с постановкой целей для закрепления привычек.

Курс подходит тем, кто страдает от остеохондроза, артроза, последствий спортивных травм или хронической усталости из-за сидячего образа жизни. В результате вы вернете физиологическую геометрию скелета, снимете компрессию с нервных корешков и сможете поддерживать здоровье позвоночника самостоятельно после завершения программы.