Марафон дыхания. Легкие

6 участников

О чём курс

Восстановите дыхательные функции и уровень энергии с помощью простых техник, которые можно выполнять параллельно с повседневными делами. Этот марафон создан для тех, кто хочет избавиться от последствий пневмонии, хронической усталости и постоянного напряжения, не тратя время на специальные тренировки. Вам не потребуется уединение — достаточно надеть наушники и следовать аудиоинструкциям. Программа подходит как взрослым, так и детям, помогая справиться с последствиями респираторных заболеваний и улучшить общее состояние организма через работу с дыханием.

Программа обучения

  • Точной программы нет
    • Примерный план включает набор дыхательных упражнений и техник для расслабления и восстановления, адаптированных для выполнения в ходе повседневной деятельности.
Складчина создана 25 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 4

РЕ Рашид Елагин Все материалы
500 ₽ 3 500 ₽