Закрытый клуб

8 участников

О чём курс

Система тренировок и оздоровления, направленная на снижение веса и коррекцию фигуры без изнурительных нагрузок. Программа объединяет кинезио-фитнес, мануальные техники и биохакинг для тех, кто хочет привести тело в тонус, не прибегая к жестким ограничениям в питании и интенсивным спортивным марафонам. Особое внимание уделено восстановлению после родов, работе с лишним весом после 40 лет и митохондриальному омоложению организма через сенсорно-моторную активацию и статодинамику.

Программа обучения

  • Тренировочные программы: экспресс-форматы и полные комплексы
  • Методики коррекции: сенсорно-моторная активация, статодинамика
  • Техники оздоровления: ПИР (постизометрическая релаксация), миофасциальный релиз, биомеханическая стимуляция
  • Специальные блоки: фитнес для мам, работа с лишним весом для женщин 40+
  • Уход за телом: домашние процедуры для лица и кожи
  • Дополнительные материалы: тематические челленджи
Складчина создана 4 марта 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Беляева Все материалы
515 ₽ 3 490 ₽