Биохимический конструктор питания школьника

Курс предназначен для родителей школьников и подростков, чьи дети привередливы в еде. Автор курса — биохимик, биохакер, фитнес-тренер и многодетная мама — предлагает комплексный подход к детскому питанию, сочетающий научные знания о потребностях растущего организма с практическими советами по организации питания в условиях реальной семейной жизни. Цель программы — научить родителей понимать нутрициологические потребности ребенка и составлять рацион из обычных продуктов так, чтобы дети ели предложенную еду с удовольствием. В процессе обучения рассматриваются основы сбалансированного питания, способы быстрой организации завтраков, принципы формирования ланч-боксов в школу, а также стратегии приготовления обедов и ужинов, позволяющие экономить время на кухне.