Детокс. Стройность и омоложение

5 участников

О чём курс

За три недели вы перестроите пищевые привычки и запустите процессы самоомоложения организма без изнурительных диет и интенсивных тренировок. Программа базируется на четырех системах очищения, которые помогают избавиться от лишнего веса, вернуть тонус коже и нормализовать уровень энергии в течение дня.

Внутри курса собраны готовые планы питания с рецептами на каждый прием пищи, авторские комплексы зарядок длительностью от 7 минут и ежедневные тренировки. Практическая часть включает техники антигравитационного, вакуумного и лимфодренажного массажа лица и тела, а также SPA-ритуалы (скрабы, обертывания, детокс-ванны). Методики курса направлены на активацию иммунной системы и митохондриальное омоложение, что позволяет комплексно улучшить состояние тела и устранить отечность.

Программа обучения

  • 3 недели детокс-программы
    • 3 схемы очищения организма с пошаговым планом
  • Правила питания и меню:
    • 14 рецептов завтраков
    • 21 рецепт обедов
    • 21 рецепт ужинов
    • 26 вариантов перекусов
    • Рецепты травяных детокс-чаев и напитков
  • Видеоуроки (более 25):
    • Авторские ежедневные тренировки (от 20 мин)
    • Ежедневные зарядки (от 7 мин)
    • Техники антигравитационного массажа
    • Вакуумный детокс-массаж
    • Антицеллюлитный самомассаж
    • Лимфодренажный массаж лица
  • SPA-программа:
    • Рецепты скрабов, детокс-масок и обертываний
    • Рецепты и инструкции для детокс-ванн
  • Методики митохондриального омоложения и активации иммунитета
  • Дополнительные материалы: бытовой детокс, техники потоотделения
Складчина создана 19 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Беляева Все материалы
380 ₽ 9 600 ₽