Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

ПП-завтраки

1 участник
ОБ Автор рецепта Ольга Богатова

Описание

Ольга Богатова собрала рецепты полезных завтраков, оформленных как ресторанные блюда, которые можно приготовить дома из доступных продуктов. В сборник вошли утренние блюда из авторского марафона правильного питания и полезных привычек: каши в сладких и несладких сочетаниях, творожные сырники, тосты, сморреброды и брускетты. Также среди рецептов представлены азиатские онигири, спринг-роллы, лепешки из чечевицы и сытные блюда из яиц с овощами, сыром и рыбой.

Что входит

  • Овсяночка ван лав
  • Авокадо-скрэмбл тост
  • Мини-сырнички с йогуртом, клубникой и бананом
  • Боул с творожно-сырными шариками, салатом и хитренькой пшёнкой
  • Баклажаны по-турецки с яйцами и салатом
  • Смореброд с тунцом
  • Спринг роллы с овощами и скремблом
  • Онигири — японские рисовые пирожки
  • Кабачковые оладьи с чесночными креветками и легким салатом
  • Чемпионская яичница с красной рыбкой и салатом
  • Томатная овсянка
  • Брускетта со свеклой, рикоттой и авокадо
  • Лёгкий омлет с грибами, сыром и зеленым салатом
  • Чечевичные лепешки с салатом и овощами
Складчина создана 24 августа 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги

Профессии
Гид
Навыки
Здоровое питаниеКрасивая подача

Другие рецепты автора 12

ОБ Ольга Богатова Все материалы
Торт Моана Торт Моана 136 ₽ 500 ₽ −73%Изысканные конфеты Изысканные конфеты 80 ₽ 500 ₽ −84%Торт Захер. Шоколад и абрикос Торт Захер. Шоколад и абрикос 84 ₽ 250 ₽ −66%Три шоколада 2024 Три шоколада 2024 92 ₽ 250 ₽ −63%Эклеры, Прага, Капкейки, Бонд, Медовик, Нью-Йорк, Эстерхази Эклеры, Прага, Капкейки, Бонд, Медовик, Нью-Йорк, Эстерхази 232 ₽ 4 400 ₽ −95%Торт "Карамельный мокко" Торт "Карамельный мокко" 80 ₽ 300 ₽ −73%Торт Графские развалины Торт Графские развалины 80 ₽ 400 ₽ −80%Торт Роуз Торт Роуз 100 ₽ 250 ₽ −60%Блинный торт Дали Блинный торт Дали 80 ₽ 200 ₽ −60%Тарталетки Тарталетки 80 ₽ 200 ₽ −60%Торт Сиеста Торт Сиеста 80 ₽ 200 ₽ −60%Bali vegan cake Bali vegan cake 200 ₽ 500 ₽ −60%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

1 800 ₽