Складчина Каталог
Мои курсы

Зарядка

45 участников
Школа YouGifted

О чём курс

Восемь минут утренней активности помогут внедрить привычку к регулярным тренировкам без лишнего сопротивления. Курс состоит из 30 коротких сессий, которые призваны превратить утреннюю рутину в источник бодрости и удовольствия.

Программа обучения

  • 30 тренировок по 8 минут
Складчина создана 28 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Гимнастика
Проблемы
Скованность движенийНизкий тонус

Другие материалы школы 7

Y YouGifted Все материалы
Более 1000 видео тренировок с сайта Yougifted Более 1000 видео тренировок с сайта Yougifted 142 ₽ 2 352 ₽ −94%Система видеотренировок YouGifted Система видеотренировок YouGifted 114 ₽ 3 000 ₽ −96%Погружение в йогу Погружение в йогу 140 ₽ 1 500 ₽ −91%К Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона 110 ₽ 1 000 ₽ −89%Становись лучше: Интерактивная программа тренировок Становись лучше: Интерактивная программа тренировок 444 ₽ 2 800 ₽ −84%Бег - с чего начать? Бег - с чего начать? 80 ₽ Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Т
Предзаказ
824 ₽ 7 990 ₽ −90%

Тренинг животворящий. Базовая программа

Оксана Эльдави
Glow guide Предзаказ
693 ₽ 2 490 ₽ −72%
Оплатили 6

Glow guide

Рита Марк
Ф
Можно купить
186 ₽ 3 200 ₽ −94%
5.0

Фокусирование

Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке Можно купить
164 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 44

Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке

Дарья Мороз
Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее Можно купить
274 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 20

Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее

Мари Саксон
М
Можно купить
258 ₽ 3 490 ₽ −93%
Оплатили 34

Марафон похудения с фитнес-резинками

Валерия Чекалина
80 ₽ 600 ₽