Трансформация
О чём курс
Измените состав тела и внедрите здоровые привычки за 4 недели интенсивной работы под руководством тренера. Программа базируется на комплексном подходе к физической активности и питанию. Внутри курса — 12 видеотренировок (с возможностью выбора между домашним форматом и залом), готовые рационы питания на каждый день, экспертные материалы от нутрициолога и коуча, а также система трекеров и чек-листов для закрепления полезных привычек.
Программа обучения
- 12 видеотренировок (программа на 4 недели)
- Выбор плана тренировок: для дома или тренажерного зала
- Готовый план питания на каждый день
- База знаний для достижения целей
- Еженедельные челленджи для мотивации
- Прямые эфиры и подкасты с нутрициологом
- Прямые эфиры и подкасты с коучем
- Гайды, шпаргалки и трекеры здоровых привычек
Теги курса
Другие материалы автора 1
АК Анастасия Кужовник Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.