Братство Протрузии

Братство Протрузии от «Кладбища Биохакеров» публикует материалы о тренировках, добавках и научных исследованиях, а также отвечает на вопросы участников.

О чём материалы

В сообществе разбирают упражнения, пищевые добавки, макро- и микронутриенты, научную литературу и препараты. Есть материалы по ЛФК, реабилитации, микробиому и заместительной гормональной терапии. Темы рассчитаны как на тех, кто только знакомится с тренировками и биохакингом, так и на читателей с опытом.

Тренировочная программа обновляется еженедельно. Участники также получают подборки ответов на вопросы. По данным авторов, в сообществе разобрано более 400 вопросов подписчиков.

Как устроена подписка

Подписка рассчитана на один месяц. Раз в месяц проходит прямой эфир: вы можете задать вопрос Вадиму и затем прослушать запись. Среди тем записанных эфиров — тренировки, микробиом, лечение зависимостей и углеводный обмен.

Авторы называют сообщество спортивным журналом с опорой на научные данные и рекомендациями по обсуждаемым темам. По их данным, в нём более 2100 участников. Утверждения о влиянии практик и препаратов на здоровье следует воспринимать как позицию авторов материалов.