Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровая спина

12 участников
ТВ Автор Татьяна Вещикова

О чём курс

Постоянные мышечные боли, дискомфорт после операций или профессиональные зажимы, как обещает автор, можно устранить, перестроив биомеханику тела через сочетание телесных, кинезиологических и тренерских техник. Методика сфокусирована на возвращении частей тела в их анатомически правильное положение, что, по словам автора, позволяет снять нагрузку с позвоночника и мышц. Автор утверждает, что в результате занятий восстанавливается физиологичная осанка, разворачиваются плечи, визуально удлиняется шея и снижается частота головных болей. Материал подходит тем, кто хочет избавиться от хронических мышечных болей без агрессивных нагрузок.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Предполагаемый план:
    • Упражнения на мобильность позвоночника
    • Кинезиологические техники для снятия мышечных зажимов
    • Тренировки для коррекции осанки и выравнивания положения тела
    • Работа над раскрытием плечевого пояса и удлинением шеи
Складчина создана 29 августа 2021 г. · описание обновлено 3 ноября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Здоровье спины
Проблемы
Боль в спине

Другие материалы автора 12

ТВ Татьяна Вещикова Все материалы
Зарядка от зажимов Зарядка от зажимов 228 ₽ 3 500 ₽ −93%Чрез тело к целям и желаниям Чрез тело к целям и желаниям 1 230 ₽ 3 500 ₽ −65%М Мышечные зажимы: найти, понять, устранить 136 ₽ 4 900 ₽ −97%Омолаживающая растяжка Омолаживающая растяжка 346 ₽ 9 900 ₽ −97%Медитация в танце: 5 ритмов Медитация в танце: 5 ритмов 344 ₽ 4 900 ₽ −93%Б Бодикрия 380 ₽ 2 700 ₽ −86%Здоровые колени Здоровые колени 344 ₽ 3 000 ₽ −89%Здоровая щитовидка Здоровая щитовидка 336 ₽ 1 990 ₽ −83%Пятиминутки Пятиминутки 1 000 ₽ 5 900 ₽ −83%Sos-активаторы чувственности и самооценки Sos-активаторы чувственности и самооценки 164 ₽ 2 450 ₽ −93%Точка стройности 3.0 Точка стройности 3.0 698 ₽ 17 900 ₽ −96%Научись управлять энергией за 3 дня и начни жить счастливо Научись управлять энергией за 3 дня и начни жить счастливо 410 ₽ 3 500 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

272 ₽ 990 ₽