Зарядка от зажимов

41 участник

О чём курс

Скованное тело, хронические боли в шее или пояснице и постоянная усталость — это признаки мышечных зажимов, которые визуально добавляют возраст и забирают энергию. Авторский комплекс помогает избавиться от этих состояний всего за 15–25 минут в день, работая как с физическим каркасом, так и с психоэмоциональным состоянием.

Внутри курса — 25 направленных зарядок, решающих конкретные проблемы: от снятия холки и отёчности до борьбы с бессонницей и прокрастинацией. Вы научитесь «включать» неработающие мышцы для коррекции фигуры, улучшать лимфодренаж и возвращать подвижность суставам без посещения косметологов или массажистов. Материал подходит всем, кто ищет доступный способ поддержания молодости и здоровья без долгих тренировок и специализированного оборудования.

Программа обучения

  1. Здоровье и молодость опорно-двигательного аппарата и суставов
  • Зарядка против болей в спине, шее и пояснице
  • Зарядка для улучшения подвижности суставов
  • Зарядка для тех, у кого уже есть боли в суставах (колени, тбс, грыжи)
  • Зарядка для пожилых людей на сохранение подвижности
  • Зарядка для тех, кто работает за телефоном или компьютером (холка, второй подбородок, затекшие суставы)
  • Зарядка от скованного каменного тела
  1. Профилактика и улучшение физического здоровья
  • Профилактическая зарядка от варикоза и против отека на ногах
  • Зарядка для снижения давления
  • Зарядка для повышения иммунитета, профилактика астмы и бронхита
  • Зарядка от запоров
  • Зарядка от мигреней
  • Зарядка для здоровой щитовидки
  • Зарядка против отёков
  1. Ментальное состояние и расслабление
  • Зарядка против невроза и тревоги
  • Зарядка от страхов, панических атак и от бессонницы
  • Зарядка для избавления от суеты и постоянного беспокойства
  • Зарядка, чтобы почувствовать эйфорию и радость
  • Зарядка от лени и прокрастинации
  • Зарядка для уверенности в себе и голоса
  1. Красота, женское здоровье и улучшение внешности
  • Зарядка для повышения либидо, женского здоровья и раскрытия женственности
  • Зарядка для красивого лица
  • Зарядка для улучшения зрения
  1. Универсальные и общеукрепляющие зарядки
  • Универсальная зарядка № 1 (удаление жира, восстановление мышечного каркаса)
  • Универсальная зарядка № 2 (естественное омоложение, снижение веса)
  • Универсальная зарядка № 3 (базовая общеукрепляющая)
Складчина создана 9 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТВ Татьяна Вещикова Все материалы
228 ₽ 3 500 ₽