Пять дней интенсивной практики по системе «Wu Ming Dao» помогут снять мышечные зажимы и вернуть подвижность позвоночнику. В основе курса лежит медицинский цигун, адаптированный с учетом данных современной доказательной медицины, что позволяет использовать его как безопасный инструмент домашнего оздоровления. Автор программы — врач и мастер цигуна Анна Владимирова — передает методики, собранные ею за 10 лет обучения у профильных мастеров в Китае, Таиланде и Индонезии. В результате вы освоите комплекс упражнений, который можно выполнять самостоятельно для укрепления спины и улучшения общего самочувствия.
