Шея без боли

Постоянное напряжение в шейно-воротниковой зоне часто связано с нарушением работы грудного отдела и неправильным положением лопаток, а не только с самой шеей. Программа помогает комплексно проработать эту область, возвращая естественную подвижность и восстанавливая правильное положение головы. В основе лежат короткие тренировки, которые сочетают работу с дыханием и мобилизацию позвоночника. В результате регулярных занятий вы уберете зажимы, улучшите осанку и избавитесь от чувства скованности в плечах, затрачивая на практику до 30 минут в день.