Можно купить 262 ₽ 2 700 ₽ −90%
Шея без боли
О чём курс
Постоянное напряжение в шейно-воротниковой зоне часто связано с нарушением работы грудного отдела и неправильным положением лопаток, а не только с самой шеей. Программа помогает комплексно проработать эту область, возвращая естественную подвижность и восстанавливая правильное положение головы. В основе лежат короткие тренировки, которые сочетают работу с дыханием и мобилизацию позвоночника. В результате регулярных занятий вы уберете зажимы, улучшите осанку и избавитесь от чувства скованности в плечах, затрачивая на практику до 30 минут в день.
Программа обучения
- 12 тренировок (длительностью от 15 до 30 минут)
Складчина создана 21 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Серия · 2 выпуска80 ₽ 6 700 ₽ −99%
Секреты здоровья позвоночника
Вячеслав СмирновМ
Можно купить 122 ₽ 700 ₽ −83%
Маломобильная грудная клетка
Михаил Шмелёв
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Самомассаж
Алина Сафиуллина
Можно купить 571 ₽ 990 ₽ −42%
Центр женственности: тазовое дно, кор, осанка
Татьяна КурчинаН
Можно купить 212 ₽ 2 500 ₽ −92%
Новое лицо без пластики
Леля Савосина
Предзаказ 581 ₽ 1 514 ₽ −62%
Подъем с гантелями и фитболом
Джоди Броуэрс
Можно купить 298 ₽ 1 490 ₽ −80%
Стиль жизни. Май 2025
Оксана Килина
Можно купить 118 ₽ 1 490 ₽ −92%
FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы
Виктория БоровскаяД
Можно купить 84 ₽
Дыхание - сила
Вячеслав Смирнов
Можно купить 340 ₽ 1 050 ₽ −68%
Закрытая группа Центра практика
Мария Истомина, Анна Селиверстова, Ольга Миллер, Марина Емельяненко
Можно купить 188 ₽ 8 500 ₽ −98%
Сборник курсов по соматике: Система М. Фельдекрайза. Часть 1
Наталья 500 ₽ 3 900 ₽