Обновленный Базовый марафон

3,0 50 участников

О чём курс

Ваш овал лица станет чётче, а отёчность уйдёт за счёт проработки глубинных мышечных структур и снятия зажимов. Основной фокус программы направлен на коррекцию осанки и вытяжение шеи, что комплексно влияет на эстетику лица и избавляет от возрастных деформаций. Вы научитесь приёмам самомассажа и упражнениям, которые возвращают тонус тканям и естественную свежесть внешнему виду.

Программа обучения

  • Работа с осанкой и положением плечевого пояса
  • Упражнения для удлинения и расслабления мышц шеи
  • Техники самомассажа для лимфодренажа и снятия отёков
  • Комплекс упражнений для подтяжки овала лица
  • Уходовые рекомендации для улучшения состояния кожи
Складчина создана 18 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

M Melannett Все материалы
204 ₽ 3 999 ₽