Базовый марафон 2.0. Расцветай

5,0 365 участников

О чём курс

Четыре недели последовательного внедрения бьюти-практик помогут вам комплексно поработать над внешним видом через оздоровление всего организма. Программа построена по принципу постепенного усложнения: от 10 минут занятий в начале до одного часа в день к финалу. Внутри разбираются техники самомассажа лица и тела банками, гимнастические упражнения для коррекции объемов, а также методы очищения организма от паразитов и улучшения состояния волос домашними средствами. Отдельное внимание уделяется связи питания и внешности, а также работе с психоэмоциональным состоянием через медитации «Заземление» и «Раскрытие сердца».

Программа обучения

  • Тело
    • Работа над причинами гинекологических проблем (от позвоночника до внутренних органов)
  • Массаж банками
    • Коррекция объёмов
    • Точечная проработка проблемных зон
  • Лицо
    • Гимнастика и упражнения
    • Техники самомассажа
  • Очищение
    • Очищение печени, кишечника, крови
    • Очищение организма от паразитов
  • Питание
    • Влияние рациона на внешний вид
    • Рекомендации по выбору продуктов
  • Уход за волосами
    • Домашние маски
    • Термо-терапия
    • Практики для роста волос
  • Душа и разум
    • Ежедневные медитативные практики («Заземление», «Раскрытие сердца»)
    • Психологические беседы
Складчина создана 28 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

M Melannett Все материалы
80 ₽ 6 500 ₽