Летний экспресс марафон
О чём курс
За 11 дней марафона вы внедрите привычку регулярной работы с лицом и телом, чтобы снять отечность, скорректировать овал лица и выправить осанку. Программа построена на ежедневных тренировках, включающих упражнения для тонуса мышц лица, техники для раскрытия плечевого пояса и удлинения шеи. Отдельный блок посвящен оргазмической гимнастике, направленной на улучшение кровообращения в органах малого таза и укрепление женской репродуктивной системы. Вы получите готовый инструмент для самостоятельного поддержания молодости кожи и эстетики фигуры, доступный для выполнения в домашних условиях.
Программа обучения
- День 1-11: Ежедневный тренировочный план
- Блок: Лицо (упражнения от отеков, морщин и для подтяжки овала)
- Блок: Тело (упражнения для осанки, раскрытия грудного отдела и шеи)
- Блок: Оргазмическая гимнастика (укрепление мышц малого таза, лимфодренаж)
Теги курса
Другие материалы автора 12
M Melannett Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».