Женский дзен: медитации на каждый день для расслабления и восстановления

Постоянное эмоциональное перенапряжение часто становится первопричиной женских заболеваний и психосоматических блоков — медитации на тета-частотах помогают разорвать этот цикл. Автор разработала аудиопрактики с использованием специальных «слов-кодов», которые воздействуют на подсознание для снятия стресса и восстановления гормонального фона.

Внутри — подборка из 7 ежедневных медитаций и одного бонусного урока, требующих всего 15–20 минут времени. Практики сфокусированы на замедлении, снятии ментального шума и проработке глубинных состояний: от принятия собственных «негативных» сторон до обретения чувства безопасности. После завершения цикла вы научитесь быстро возвращать себя в ресурсное состояние после конфликтов и гармонизировать психоэмоциональный настрой без специальных навыков.