Комбо из трех рационов питания на 1500 ккал

6 участников

О чём курс

Валентина Пуляхина составила комбо из трёх рационов питания на 1500 ккал. Рационы рассчитаны на 30 дней; если готовить один раз на два дня, питаться по ним можно 2 месяца.

Меню на 1500 ккал для похудения

Рационы подходят для похудения или поддержания веса. Меню содержит молочные продукты, яйца, мясо и рыбу и не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 10 августа 2023 г.

Другие материалы автора 12

ВП Валентина Пуляхина Все материалы
480 ₽ 1 990 ₽