Здоровые колени

Name: Здоровые колени
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 109 участников

ТЗ Автор Татьяна Зайченко Школа EvoTraining

О чём курс

Коленные суставы ежедневно выдерживают до 20 000 циклов сгибания и разгибания, однако большинство людей вспоминает об их обслуживании только после появления боли. Этот курс помогает выявить скрытые причины травм и износа, которые возникают как у активных спортсменов, так и у людей с сидячим образом жизни. Внутри разбирается, как механика тела влияет на колени и почему для их здоровья критически важно состояние тазобедренных суставов и голеностопа. Вы поймете, как устроена стабилизация сустава, какие факторы провоцируют артроз и что нужно изменить в повседневных движениях, чтобы снять осевую нагрузку и сохранить подвижность.

Программа обучения

Теоретический блок:
- Базовая анатомия колена
- Механизмы возникновения травм сустава
- Факторы, способствующие травматизации
- Основные факторы риска
- Связь с артрозом
- Необходимые условия для нормального функционирования коленного сустава
- Пассивная и активная стабилизация
- Взаимосвязь с тазобедренным суставом и голеностопом

Складчина создана 9 июля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ТЗ Татьяна Зайченко Все материалы

Здоровые стопы 80 ₽ 1 600 ₽ −95%

A alex_procvet 14 сентября 2019 г.

Достоинства: Курс структурирован, всё по делу. Материалы оформлены качественно и со вниманием к деталям. Авторы — известные в своей сфере специалисты.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».