Складчина Каталог
Мои курсы

Соединение центра и периферии (диафрагм тела и конечностей)

45 участников
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Синхронизация работы центральной оси тела с конечностями позволяет улучшить качество движений через неврологическую активацию и осознанное управление мышечным напряжением. Вебинар сфокусирован на развитии сенсорного опыта, который помогает связать выстроенную среднюю линию с кистями и стопами, делая тело более целостным в динамике. Внутри разбираются техники активации сводов стоп и кистей, работа с «шариками» (зонами локтей, подмышек, подколенных впадин) и принципы заземления. Материал будет полезен тем, кто хочет научиться эффективно передавать тяговые усилия от центра к периферии и стабилизировать тело в загруженных позициях.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Своды стоп и кистей
  • Хват кисти
  • Картографирование стопы и кисти
  • Тяговые усилия кисти и стопы
  • Шарики в подмышках, локтях, под коленями
  • Заземление
  • Загруженные позиции для соединения конечностей и корпуса
Складчина создана 28 апреля 2025 г.

Теги курса

Проблемы
Хронические болиНарушение движения

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Центр тяжести и зажатые икроножные мышцы Центр тяжести и зажатые икроножные мышцы 98 ₽ 1 440 ₽ −93%Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли 80 ₽ 2 040 ₽ −96%Неврология, биомеханика, дыхание. Часть 2 Неврология, биомеханика, дыхание. Часть 2 226 ₽ 2 960 ₽ −92%Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох 190 ₽ 2 750 ₽ −93%Работа с выпирающими ребрами Работа с выпирающими ребрами 130 ₽ 1 460 ₽ −91%Пирамида осанки. Активация ягодиц, осевое вытяжение, регулирование давления Пирамида осанки. Активация ягодиц, осевое вытяжение, регулирование давления 138 ₽ 2 500 ₽ −94%Вакуум-тренировка "изнутри" Вакуум-тренировка "изнутри" 162 ₽ 4 400 ₽ −96%Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево 108 ₽ 1 450 ₽ −93%Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки 100 ₽ 2 200 ₽ −95%Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3 Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3 246 ₽ 2 990 ₽ −92%Разбор клинических случаев Разбор клинических случаев 224 ₽ 2 480 ₽ −91%Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия 244 ₽ 2 950 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

150 ₽ 2 380 ₽