Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости

Name: Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости
Price: 154 RUB
Availability: InStock

53 участника

ВО Автор Владимир Осипов

О чём курс

Хронический недосып сокращает жизнь на 7–10 лет и провоцирует развитие диабета, ожирения и повышенной тревожности — этот интенсив предлагает способы вернуть полноценный отдых без использования лекарственных препаратов. Вы разберете причины «мыслемешалки» перед сном, узнаете, как физиологически настроить организм на непрерывный сон до самого утра, и освоите техники для мягкой корректировки биологических ритмов. Автор опирается на принципы традиционной китайской медицины (ТКМ), объясняя, почему происходят ночные пробуждения и походы в туалет, а также дает готовый алгоритм вечерних ритуалов. В результате вы научитесь засыпать за 15 минут, избавитесь от ранних подъемов и будете просыпаться с ощущением бодрости, а не разбитости.

Программа обучения

Ключ №1
- Как остановить мысленный поток и уснуть за 15 минут (практические техники для моментального отключения мозга)
- Как поддержать свой сон (позы засыпания, дыхание)
Ключ №2
- Как создать условия для непрерывного, глубокого сна без пробуждений
- Устранение факторов, мешающих крепкому сну
- Связь ночных пробуждений с мыслительным процессом с точки зрения ТКМ
Ключ №3
- Стратегия борьбы с ранними пробуждениями (почему происходит подъем в 4 утра)
- Настройка режима сна без стресса для организма
Ключ №4
- Простой алгоритм настройки режима сна без насилия над собой
- Мягкая корректировка «внутренних часов»
- Решение проблемы ночных походов в туалет с точки зрения ТКМ
Ключ №5
- Причины и методы устранения ночных походов в туалет

Складчина создана 4 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы

О Оздоравливаем мочеполовую систему 136 ₽

Здоровое пищеварение 80 ₽ 900 ₽ −91%

Набор дачника 534 ₽ 2 490 ₽ −79%

Сильный иммунитет 80 ₽ 900 ₽ −91%Т Тайцзи Цигун для здоровья 238 ₽ 9 900 ₽ −98%

Восстановление ЖКТ, мышц и лимфатической системы. Шаг 2. Тариф ВИП 1 419 ₽ 12 900 ₽ −89%

Счастливая селезенка 640 ₽ 4 990 ₽ −87%Б Базовый курс 3 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Экспресс-тренинг для запуска Капсулы Желаний + Новейший оздоровительный комплекс для Почек 310 ₽ 5 500 ₽ −94%

Восточные техники для стройности тела 324 ₽ 12 000 ₽ −97%

Нить жизни — движение от 100 болезней 80 ₽ 990 ₽ −92%

Сила воображения: от страха к созиданию 338 ₽ 2 990 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 154 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».